如何自我辨別
常有人問，某人平時挺開朗，怎么可能是抑郁癥？抑郁癥并非性格內向者的“專利”，而是每個人都可能得的心理疾病。抑郁癥多集中于腦力勞動者，如政府機關人員、媒體從業者、醫生、老師等。這些人尤其需要留意自己或同事有沒有健忘、猶豫不決、注意力不集中、自言自語等癥狀。
懷疑自己或同事為抑郁癥時，建議：1.先別自己下診斷，而應該尋求專業醫生的幫助。2.如果一定要自己判斷，可以考慮：這種精神狀態是不是天天如此，是否持續兩周以上；在嚴重程度上，是不是嚴重影響了工作、生活、學習和人際交往。3.如果是抑郁癥，自己是沒有辦法通過調節心情、改變生活方式擺脫的。
抑郁癥雖然不是“不治之癥”，但也不是“挺一挺”就能過去的。精神醫學研究發現，出現抑郁癥狀的原因是，大腦中5-羥色胺(又稱血清素)、腎上腺素、多巴胺等神經遞質功能失調，因此必須尋求專業幫助。懷疑自己或同事患上抑郁癥，一定要到正規精神�？漆t院或綜合醫院心理科接受全面系統診斷，而不是僅憑個人感覺和一些簡單測試就給自己“診病”。綜上所述，如果您確定是患了抑郁癥，應該在醫生的指導下接受專業且規范的治療。
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