陽光文化基金會董事局主席楊瀾，既是一名資深傳媒人，也是一雙兒女的母親，她的智慧和練達，不僅體現在成功的事業上，更反映在對子女的養育上。近日，在“第五屆新東方家庭教育高峰論壇”上，從孩子愛上網怎么辦到健康和奧數哪個更重要，楊瀾跟大家分享了她在教育子女方面的諸多感悟，她的體會是：人格培養、身心發育、智商情商逆商（抗挫力）一個都不能少。做父母并非易事，身教比言傳更有說服力，別把勁兒都使在孩子身上，如果自己充實、快樂，有責任感，有情緒管理能力，孩子會模仿你的。
最重要的是讓孩子看到父母如何做人
作為一名職業女性，楊瀾也曾困惑于如何平衡工作和生活。相當長的一段時間里，“每次我收拾行李準備出差時，就覺得做了一件特別對不起孩子的事。”楊瀾說。
經過一段時間的思考，楊瀾覺得不能在負疚中過一輩子。
“我覺得對一個孩子而言，更重要的是看到母親和父親如此享受自己的工作，享受自己的人生，他們如此地充實，見到這么大的世界，帶回來這么有趣的故事，而且他們能夠在孩子遇到困惑的時候給予一些指導。”在楊瀾的教子經中，這也成了最重要的一點：讓孩子看到自己的父母是如何做人的，這不僅僅是指道德層面，也包括父母在怎樣度過他們的人生。
楊瀾詢問了很多在職業上很有成就的媽媽，發現她們中很多人的孩子都成長得很好，這給了她信心和答案。“孩子到了一定的階段，需要跟他最親近的人進行思想的碰撞和交流。”楊瀾認為，當孩子的思辨能力開始產生時，他更需要一個有實力的伙伴，而這個時候如果父母僅僅滿足于常常“賴”在他們身邊，卻不能給他們思想的養料，孩子們會感到不滿意。
楊瀾是在與兒子的相處中逐漸悟出這個道理的。楊瀾的兒子已經16歲了，開始有了獨立思考的能力，看到社會上一些不良現象時，也有自己的批判思想，這時候，他非�？释粋€同樣有獨立精神和批判思想的母親跟他對話，“如果只是一天到晚圍著他問‘你到底要吃紅燒肉還是燒帶魚呢’肯定不行。”
所以，楊瀾的觀點是，無論是常年在外忙碌的父親，還是能夠多花時間陪孩子的母親，最重要的是讓孩子看到你是一個充分享受人生的人，尤其是作為一名母親，首先應該過非常充實和快樂的生活，讓孩子們知道：這樣的人生是可以做到的。
在生活中，夫妻吵架在所難免，如何減少這種爭吵對孩子的傷害？
有一次，楊瀾跟先生發生了非常激烈的沖突，把孩子嚇著了。情緒稍微穩定后，楊瀾和先生都意識到剛才自己做了一件非�？膳碌氖虑�。他們來到孩子的房間，單腿跪在地上，用完全平視的角度跟孩子說：“爸爸媽媽剛才做了一件非常錯誤的事，我們在你面前那樣爭吵，而且用了很不雅的語言，我們想跟你說，大人有的時候也會做出一些很愚蠢的事情，比如剛才我們做的事情就很愚蠢，我們倆真誠地向你道歉。請你原諒我們。第一，爸爸媽媽彼此之間還是相愛的；第二，我們不想讓你受到任何的驚嚇和傷害。”
楊瀾回憶說，當時孩子接受了他們倆的道歉。楊瀾也由此提醒為人父母者，要盡量在孩子面前控制自己的情緒。
現在，社會上存在著一些焦慮的媽媽，有的甚至會對孩子歇斯底里地咆哮。楊瀾覺得這是“一個非常糟糕的示范”。楊瀾說，這樣的母親讓自己非常負面的東西完全不加節制地宣泄出來，雖然可能會在當時把孩子暫時壓制下去，但孩子將來也會用同樣的方式表達自己的情緒，無論是對朋友、同事，還是對待自己的孩子，可能都會陷入一種潛意識的習慣當中。這是一種非�？膳碌�“遺傳”。