昨天是第22個世界精神衛生日，在清涼門蘇果廣場門口，江蘇省精神殘疾人及親友協會舉辦的主題活動上，一批來自精神科的專家現場免費為市民進行義診。揚子晚報記者隨機采訪了一些市民，20個人中有16個覺得自己有心理健康問題。專家介紹說，近年的有輕微抑郁癥的人越來越多，而這引發的原因主要是社會壓力、人際交往等。
八成人覺得有心理問題
揚子晚報記者隨機采訪了20位年齡在20-35歲之間的年輕人，其中16位都肯定地認為自己存在心理健康問題。在講述中，記者了解到，他們所知的心理問題主要是因為壓力造成的焦慮、郁悶、煩躁等不良情緒。
“情緒反復。”一位35歲的公務員告訴記者，有時會感覺很煩躁，莫名的，嚴重的時候，情緒非常不穩定，想翹班，感覺上班一點意思都沒有。“壓力很大，喘不過氣來，要工作，要供房子，要找老婆，經常覺得很煩躁，事事不順心，有時候真想什么都不管不顧，一走了之。”29歲的民企員工陳先生表示。
“會有嫉妒心理，看到同事買了新房子了，同學開上好車之類的，心情就會不好，就是俗稱的羨慕嫉妒恨吧，雖然不會做什么，但就覺得很難受。”一位國有企業的女員工夏小姐告訴記者。
還在讀大學的王同學則感覺自己有點強迫癥。“一個月內總有幾天不想學習，很排斥，但一旦不學習出去玩，心里就會想，其他同學都在教室或者圖書館學習，我會不會趕不上他們，成績下滑。每次決定放松一下，都會這樣想，玩也玩的不開心。還有給自己布置的作業，如果完成不了，就會焦急，然后就會強迫自己聯想到以后考研就業，各方面問題。”
王同學告訴記者，在人際交往上，如果是我比較在乎的朋友，跟對方講話，沒有回，我就會在想，是不是我哪里做的不好導致他們生氣了不理我。其實有時候人家就是忘了回，或者沒在意，但是自己會感到恐慌。
專家建議：活得簡單些
揚子晚報記者為此采訪了當天參與義診的中大醫院心理精神科主任袁勇貴博士。他介紹說，近年來，有輕微精神疾病的人越來越多，比較常見的是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥等等。“導致這些問題的原因，比較常見的是婚戀等原因，比如說婚姻破碎戀愛事變，家庭婆媳矛盾，還有產后抑郁癥等等。”
“很多人瞻前顧后，遇到一點事總是會想到以后，考慮得太多，所以不開心。”袁博士為此給出兩個建議：“首先，要活得簡單，不要想太多，過好今天。其次，有了問題要找到發泄的渠道，無論是向家人朋友傾訴，還是找心理醫生，總之要把情緒宣泄出來。”
■提醒
胃腸道不舒服 可能患上心理疾病
心理咨詢師岳博士告訴記者，現在心理健康問題的醫治上很常見的一個現象叫做“逛醫”，就是很多來這里診斷的病人都是從其他科室轉過來的。例如，有人胃疼，但檢查了半天，發現胃部并沒有毛病，后來才知是心理問題導致的。這種情況比較常見的，是一開始胃腸道、心腦血管等不舒服，但后來發現都是由于抑郁等心理疾病導致的。