【第一幀】
【明日天氣】
商州晴5℃/19℃
洛南晴5℃/19℃
丹鳳晴8℃/23℃
商南晴7℃/21℃
山陽晴5℃/19℃
鎮安晴4℃/19℃
柞水晴5℃/19℃
【導讀】
《全市督查檢查森林防火》
《老大媽被車蹭倒 兩青年合力相救》
《霧霾險登陸西安 市民興趣不大》
《米歇爾訪華 兩家女兒見面或成晚宴亮點》
《我國擬將減少貧困人口數量列為貧困縣考核指標》
《澳大利亞：確認疑似失聯客機殘骸還需兩三天》
《孫楊回歸國家隊正式訓練 體重已下降四公斤》
《女子忘帶鑰匙為省80元開鎖費7樓爬窗進屋墜亡》
《浙江平陽高三學生上課時突然翻窗跳樓》
《蔬菜葉是營養“寶庫”勿丟》
第二幀:【本地新聞】
《全市督查檢查森林防火》
為了進一步夯實各級森林防火工作責任、措施，確保當前和清明節期間全市森林資源安全和林區社會穩定，我市從3月20日開始，利用8天時間，在全市范圍內開展森林防火督查檢查工作。此次督查檢查結果將作為全市縣區、鎮(辦)、林場森林防火年度考核和表彰獎勵依據。（商洛日報）
《老大媽被車蹭倒 兩青年合力相救》
)3月19日，商中路附近某銀行大門墻壁上一張鮮紅的感謝信，引起了記者的注意。被感謝的人是此銀行的職員何育洋和他的朋友杜健，因為熱心攙扶倒地老人，家屬多方打聽送來感謝信和一面錦旗。半個多月前，58歲的吳大媽在名人街附近被摩托車蹭倒。當時正好經過此地的何育洋和杜健毫不猶豫的上前把救助。吳老太說，在她住院期間，何育樣和杜健還專門來看望過她兩次，讓她打心眼兒里覺得溫暖。（商洛日報）
第三幀:【民生資訊】
《霧霾險登陸西安 市民興趣不大》
“空氣污染還能獲得津貼？”近日，通過直銷平臺可以購買的霧霾險登陸西安。保障項目包括：在霧霾天非工作期間遭遇的意外傷害；呼吸系統特定疾病津貼；肺癌津貼；肺癌疾病保險等。此期間我市空氣質量指數連續4天大于等于200，超過標準的天數每日賠償50元津貼，也就是參保人可獲得150~350元的津貼。不過多數市民對這款保險并不感興趣。（西安晚報）
《今是世界睡眠日 調查顯示超3成國人睡眠質量不及格》
3月21日為國際睡眠日，16日發布的中國睡眠指數報告顯示，有超三成居民睡眠質量不及格。省人民醫院心理科主任張天布提醒，晚上11點到第二天早上6點這段時間睡眠非常重要。良好的睡眠質量包括有規律的作息時間，但并不是說一定要在幾點幾分上床就寢，規律是指應該遵照個人生物鐘的運行，如什么時間睡覺，什么時間起床，都應有固定習慣，不要輕易改變。（西部網）
第四幀：【國內新聞】
《米歇爾訪華 兩家女兒見面或成晚宴亮點》
應中國國家主席習近平夫人彭麗媛邀請，美國總統奧巴馬夫人米歇爾昨日抵京，開啟為期一周的訪華之旅。這是米歇爾第一次來中國，也是美國第一夫人首次單獨正式訪華。今天米歇爾的行程排得滿滿的，從訪問北師大二附中到參觀故宮，從出席晚宴到觀看演出，而彭麗媛將“從早到晚”全程陪同。而今晚的宴會是中美元首兩個家庭之間的聚會，彭麗媛很可能同樣把女兒帶出來，接待一下米歇爾的兩個女兒。（京華時報）
《我國擬將減少貧困人口數量列為貧困縣考核指標》
“該摘帽子的就摘帽子，不能讓貧困縣越扶越多。”全國人大農業與農村委員會副主任委員劉振偉在今年的兩會上表示，列入本屆人大常委會五年立法規劃的農村扶貧開發法，將對扶貧重點縣的確定和退出機制做出規定。（人民網）
第五幀：【國際視野】
《克里米亞美女檢察長走紅網絡網友留言求被審訊》（上圖）
克里米亞33歲的檢察總長納塔莉婭·波隆斯基這幾天紅爆網絡。3月11日,她被任命為克里米亞總檢察長。她的政治立場親俄，主張克里米亞回歸俄羅斯，她曾重批烏克蘭政府是“骨灰中誕生的魔鬼”，就任當天記者會的視頻上傳到YouTube后，她憑其美貌引來無數網民的膜拜。（國際在線）
《澳大利亞：確認疑似失聯客機殘骸還需兩三天》
MH370的疑似位置，澳大利亞政府宣布的衛星圖像成為馬航失聯以來的最重要的線索，搜集將在今天重新開始。在兩到三天時間內，對在南印度洋區域疑似馬航失聯客機碎片的線索應該能有一些發現。澳大利亞國防部長戴維·約翰遜說。（新華網）
第六幀:【新聞薈萃】
>>未來3天全國大部升溫4-6℃，江南等地降雨停歇。
>>鎮坪一煤礦發生塌方，4人下礦井檢修3人不幸遇難。
>>廣電大學渭南分校校長醉駕被刑拘。
>>私自用藥兩幼兒園辦學許可證吊銷，重設公辦幼兒園。
>>寶雞車管所開淘寶店辦車管業務，網友評價高大上。
>>以房養老保險方案初現，北京上海等4地擬試點2年。
>>貴州啟動造“空氣罐頭”計劃，習近平曾幽默提議。
>>云南幼兒園32學生中毒：毒鼠強來自兒童所帶零食。
>>山東曲阜出臺新規：市級領導不配秘書。
>>廈門公安局長當交警攔電動車，對方加速擦身而過。
第七幀:【文體看臺】
《西安“最牛老媽”耗時2年繡出3米長十字繡》（上圖）
網友“guaiguaimuzi”說自己的老媽平日在家打發時間開始繡十字繡，歷經兩年時間，完成了一幅長達3面的十字繡作品。繡的古代仕女，繡品中的女子撫琴讀書，動作不一，表情生動，惟妙惟肖。不少網友圍觀其老媽的力作，稱贊很好看。也有人提醒長時間低頭繡十字繡會對頸椎產生不良影響，提醒大家要多加注意。（西部網）
《孫楊回歸國家隊正式訓練 體重已下降四公斤》
北京時間3月20日，孫楊恢復了在國家隊的常規訓練。事實上，早在一天前，浙江體院就宣布了對孫楊解除停訓的處罰，國家隊也對孫楊的回歸表示歡迎。據知情者透露，現在孫楊每天都要在北京體育大學運動訓練博士的體能小組指導下進行將近兩個小時的器械訓練，效果非常明顯，孫楊的體重已經下降了四公斤左右，稍晚時候孫楊還會進行水上訓練。為五月份的全國游泳冠軍賽暨亞運會選拔賽做準備。（西部網）
第八幀:【社會萬象】
《浙江平陽高三學生上課時突然翻窗跳樓》
3月13日晚上，溫州平陽蕭振高中發生高三學生跳樓事件。當天監控畫面顯示：學生原本在安靜的教室里面學習，老師在講臺上授課，突然一名坐在一排靠窗正在翻書的男生大笑著快步跑到窗口，翻身跳了下去，原本安靜的環境瞬間混亂。據悉該教室在五樓，男生當場死亡。（新華網）
《女子忘帶鑰匙為省80元開鎖費7樓爬窗進屋墜亡》
51歲的周希明哭了，紅著眼睛，默默抹去眼角的淚水。前天晚上9點，他和妻子朱維群外出回家忘帶鑰匙。為了省下換鎖芯的80元錢，朱維群提出從窗口翻進去開門，周希明便在樓頂雜物間找來一根尼龍繩，他拉住這一頭，妻子順著繩子懸空，想推開自家廁所里的推窗。但也沒想到，繩子卻突然斷裂，朱維群當場死亡。(重慶商報)
第九幀:【為您服務】
《蔬菜葉是營養“寶庫”勿丟》
我們在吃一些蔬菜水果的時候，常常會把皮、葉、籽這些扔掉，殊不知這些最容易被我們丟掉的部分，卻不知它們也富含營養，是有益于健康的寶貝。比如蘿卜葉，富含維生素A，是皮膚和眼睛都不可或缺的營養素。芹菜葉可以提供豐富的鈣質和鐵，是骨質疏松、缺鐵性貧血人群的好食材。蔥根中含有大蒜素，有抗氧化、殺菌的特性，還能治便血，并對預防腸道、呼吸道感染有療效。（新華網）
第十幀：【歡迎訂閱】
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編輯/牛雪竹