6種類型憤怒的原因及破解之法

6種類型憤怒的原因及破解之法（華蓋供圖）

生活并不盡如人意，總有讓人挫敗甚至想要爆發的瞬間。美國心理學家指出，憤怒只是情緒“冰山”的一角，是被其他情緒（如害怕、怨恨或不安）所引發的。因此，找出引發憤怒的情緒和心理原因，就能很好地管理憤怒。憤怒往往有6種類型，只要找到相應的原因與破解之法，你會發現，管理憤怒不是一個難題。

炸藥型

一點就著勸不住

你看起來是這樣的：“再把衣服扔地上，我就跟你離婚！”也許把你逼到“爆炸”邊緣并不容易，但當這一刻來臨時，便會地動山搖，讓你恨不得把全世界掀個底朝天。