非理性消費的病態心理是如何產生的
如果你問那些購物狂們在什么情況下會去購物，她們大部分會告訴你兩種情況：一是很郁悶時，二是很高興時。“購物狂們”重視購物過程遠遠超過購物結果。因為她們的目的并非是購物，而是通過與物品接觸來暫時彌補內心的空缺。沈家宏教授說，這種人往往不太好與人交往。跟物品打交道會比較容易，但與人建立一份持久、良好的親密關系卻沒這么容易。他們往往通過購物來填充內心饑渴的情感需要。
沈家宏告訴我們，促使購物欲膨脹的心理因素有：壓力過大的當代職場的工作節奏加快，許多人都感受到巨大的壓力，考核、競聘、淘汰、升值……工作上的每一部變化都容易給人心理招生較大的壓力，購物成為釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時購物，可以暫時緩解由于消極情緒導致的內心壓力。情緒好時也購物，因為買了喜歡的東西體會到幸福感，這時候會體驗到一種自我存在的價值感。所以，購物成了購物狂們面對痛苦、挫折時轉移注意力、回避困境的一種應對方式。
另外，生活空虛也容易造成購物欲望的膨脹，有些人雖然衣食無憂卻缺少與人的交流，生活中缺少各種其他愛好，社交活動也不多，購物往往成為他們的一種追求，以此來消磨時間，而物品本身卻對他們毫無意義。
養成良好的消費習慣
對于“購物狂”來說，看著成堆無用的商品是非常頭疼的事情，非常后悔自己一時沖動會購買這些毫無意義的商品，但是一旦下次再有消費的機會，他們又會控制不住自己。廣州白云心理醫院首席心理專家沈家宏建議，養成良好的消費觀念和消費習慣有助于戒除“購物狂”的陋習。首先，養成現金消費的習慣，反對使用信用卡刷卡結賬，這樣會比較清楚自己的消費額度，有利于自己對購買行為進行控制。第二，把想買的東西做3個分類：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分類之后，根據自己現有的金錢規劃購物。第三，多進行社交活動，培養自己的興趣愛好，比如爬山或者郊游，把注意力從購物消費上轉移出來。
購物本身是促進社會發展的重要行為。過度消費則成為社會發展的詬病，如果我們每人心底多一份陽光健康，正確的看待壓力，物質，人跡關系，消費，我們會從購物中尋找到新的快樂。