本網訊 8月8日是第4個“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動拉開了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運動讓大家親身體會了簡單運動、健康快樂的大眾體育運動理念，增強了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
2012-08-02 09:47:56
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本網訊 8月8日是第4個“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動拉開了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運動讓大家親身體會了簡單運動、健康快樂的大眾體育運動理念，增強了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
事實上，“男人生來就是運動的好手”，北京市職工體育運動技術學院牛映雪副教授說，“過了五十歲的中年男士可以玩玩球類運動，鍛煉全身還能減壓。” 柔力球練全身 說起柔力球，溫家寶...
1、慢慢地向前點頭：盡量使下顎靠近胸部，感覺背部的肌肉盡可能地伸展，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動作重復5次�！ �2、柔和而有力地向右轉動頭部：保持肩部不動�？瓷砗蟮哪硞€目標，保持5秒后轉回...
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近日，媒體頻頻曝出在高速路上發生的車禍，隨意變線且不打燈的車輛、前車丟下的垃圾、“從天而降”的不明物體……都成為高速路車禍“殺手”。作為車主，要通過對細節的把握，最...
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上班族下班應該怎樣進行健身呢? 現在的白領們體質普遍較虛弱，經常易患流感，肩頸頭痛等癥，而且由于身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起。...