輕松防治頸椎病 多揉揉手上的養生穴

　　中醫認為，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的后溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，并與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。

　　后溪穴位于手掌小指的掌指關節處，把手虛握成拳豎放于桌面，與桌面接觸部位(掌指關節的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部.來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，經常練習可有效防治頸椎病。

　　中老年人多患有頸椎病，可通過揉手掌的方法來治療。（華商網）