每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對于現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎？下面提供一天中調理五臟的最佳時間，來看看你有按時做到嗎？
|
|
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
|
|
|
|
|
|
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
|
|
- 相關閱讀
-
消毒液+潔廁劑=毒氣
夏季細菌易滋生，潔廁劑和84消毒液被不少家庭認為是去污、消毒的“絕配”，不過您知道這兩種化學試劑同時混用會中毒么？ “潔廁劑和84消毒液千萬不能一起使用，否則就會起化學反應，產生有毒氣...
-
專家教你巧選健身器材 目的不同選擇產品也不同
電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統功能也有相當大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機上都能實現，減脂作用也很明顯�！ 〗∩碥囀且环N老少皆益的有...
-
測測你的免疫力有多低！
免疫力低下 各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經�；疾�，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良...
-
女性在月經期可以洗澡嗎
女性在經期的時候是可以洗澡的。但是，這個時候一定要注意保暖，而且對于洗澡來說，只能選擇淋浴的方法，這樣可以很好的病菌趁機進入到人們的陰道中，從而就會引發感染，下面就對于這個問題一起來看一下吧�！ �...
-
中暑有“陽暑”和“陰暑”之分
中暑是夏季容易發生的疾病。從中醫的角度來看，中暑可分為兩類：陽暑和陰暑。通常所說的中暑其實指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的。陰暑主要由感受暑濕之邪后，加...
-
海鮮忌與啤酒同吃 食用海鮮3大禁忌
進入夏季，正是海鮮最豐盛的時候。不但物廉價美，而且鮮嫩的味道讓人難以忘懷。吃海鮮搭...