2013-06-14 17:15:38
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現在社會的高強度工作與快節奏生活給辦公室白領健康帶來了很大的威脅，白領的亞健康狀態很是普遍，身體也會發出一些信號告訴你他不好。以下缺維生素的癥狀大家不妨對照自身情況一起來看看吧！
眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素-
口臭：缺維生素B6、鋅-
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵-
唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2-
貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸-
易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6-
脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣-
頭發枯黃、分叉：缺維生素E、鐵-
黑眼圈：缺維生素A、C、E-
出現色斑、黃褐斑：缺維生素C、E、葉酸-
皺紋出現早多：缺維生素A、C、E、硒-
皮膚無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2-
皮膚干燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、鋅-
發育遲緩：缺維生素A、B1、B2-
視力差、眼睛怕光、干澀：缺維生素A、B1、B2、硒-
虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵-
舌頭紫紅、嘴角爛：缺維生素B3、B6 （新華網）
維生素C是人體必需的元素，有助增加免疫力，有利于身體康復。不過，如果用法不對，會直接影響維生素C的吸收。正確的方法是用40℃的溫水沖泡，這樣，維生素C才不會遭到破壞�！ r下，正是流感高發期。不少人感冒...
陜西省高考體育專業考試近日正在進行中，4月16日省內有媒體報道稱，部分不法分子利用網絡，借考生急于“提高考試成績”的心理，使用普通藥品謊稱所謂的“興奮劑”（每粒售價300元）在網上進...
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《人類精神病理學》雜志刊登澳大利亞墨爾本斯威本科技大學一項新研究發現，多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力�！ ≡跒槠谌齻€月的試驗中，負責人康恩·斯托夫教授將60名參試者分成兩...
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在國際范圍內對涉及7萬余人的幾項研究進行的評估發現，服用維生素D和鈣補充劑的老年人會比同齡人活得久一點�！ ⊙芯咳藛T稱，服用這兩種補充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內去世的概率要低9%.單獨補充維...
維生素A在人體內扮演著非常重要的角色，有些人為了防止維生素缺乏，便買來專門補充維生素的營養品，殊不知，萬事萬物，適可而止，營養素也不例外，過多過少，都可能引發身體的不適�！ ∮绊懸曈X功能據西安市中醫...
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