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9個最易忽視的生活細節讓你全身都是“病”

9個最易忽視的生活細節讓你全身都是“病”

2013-09-24 15:51:29

來源：愛美網

排便困難者可將腳部墊高10厘米，有助于順暢排便。

7、彎腰疊衣服。

長時間彎腰做家務，頸脖、雙肩肌肉拉伸，容易導致僵硬或酸痛。

專家建議：

疊衣服時，最好不要直接坐在床或地板上，最好坐在桌子邊的凳子上完成。

8、消毒時間不夠1分鐘。

如果消毒不徹底，反而會增加細菌傳播的危險。

專家建議：

滅菌需要30—90秒時間，噴灑消毒劑后，最好離開一會兒，不要立即擦洗。

9、用干手機烘手。

用干手機烘手，會使手部細菌感染面積增加45%。

專家建議：

使用紙巾擦手相對更安全，可以使手上細菌減少近60%。

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